Je triomphe de l'insomnie
Je triomphe de l'insomnie
Palazzolo, Jérôme  
  • Éditeur : Presses Universitaires France
  • Collection : Psychoguides (Les)
  • EAN : 9782130785682
  • Format : Broché
  • Pages : 176
  • Prix : 32,95 $
  • Paru le 12 mars 2018

Un livre-outil pour retrouver le sommeil.

Le sommeil est un véritable cauchemar pour ceux qui mettent des heures à s’endormir ou à se réveiller, pour ceux qui s’endorment dès qu’ils s’assoient quelque part, pour ceux qui doivent dormir plus de douze heures par jour sans pour autant être en forme... Mais aussi pour ceux qui vivent à leurs côtés et qui subissent la dépression ou l’agressivité d’un compagnon insomniaque, le manque de désir et les ronflements retentissants d’un conjoint apnéique ou les déambulations nocturnes d’un partenaire somnambule.

Ce guide a pour vocation d’éclairer sur les différentes formes d’insomnie qui existent et qui peuvent empoisonner l’existence. Des méthodes simples sont exposées pour mieux vivre ce phénomène physiologique qui angoisse tant de personnes.
 

AUTEUR(S)

Psychiatre libéral à Nice (France), Jérôme Palazzolo est professeur au département santé de l’Université internationale Senghor (Alexandrie, Égypte), chercheur associé au Laboratoire d’anthropologie et de psychologie cognitives et sociales (LAPCOS) de Nice et chargé de cours à l’Université de Nice-Sophia Antipolis où il codirige le Diplôme universitaire de thérapie comportementale et cognitive. Il est l’auteur, dans la même collection, de Je me libère de mes phobies, et, dans la collection « Que sais-je ? », des Thérapies cognitives et comportementales.

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